じゃがアリゴのカロリーは？食べたら太るの？

いま、ネット上で話題となっているじゃがアリゴ！



今回は、じゃがアリゴの気になる


・じゃがアリゴのカロリーは？


・食べたら太ってしまうのか？



この2つを中心に調べてみました。



では、みていきましょう！！

　　じゃがアリゴのカロリーは？

みなさんはじゃがアリゴを食べる上でこのカロリーが、
一番気になるといっても過言ではないですよね？



それでは、まずじゃがアリゴに必要な材料を紹介していきます！


・じゃがりこ


・さけるチーズ


・塩



だいたいこの3点が揃っていたらじゃがアリゴは出来ます！



恐ろしく簡単ですね(笑)



まあ塩は今回なしにしてじゃがりことさけるチーズのカロリーを
みていきましょう！


では、じゃがりこからいきますね。


・じゃがりこサラダ味は298kcal
             Lサイズは357kcal


・じゃがりこチーズ味は290kcal
        　　　Lサイズは350kcal


・じゃがりこじゃがバター味は293kcal


・じゃがりこたらこバター味は258kcal 



このようになっています。



さらにここからさけるチーズも加わります。



さけるチーズのカロリー


・さけるチーズは80kcal


どの味も同じカロリーでした。



なので、この2つを足すと
約380kcalになります。



パッと380kcalといわれてもわからないですよね？



約380kcalの食べ物はあんパン1つ分と同様なカロリーです。



そう聞くとそんなにたいしたカロリーじゃないなっと思って
しまいますよね。

　　食べたら太っていくのか？

もちろんどんな食べ物を食べようが太ってはいきますよね？



過度のの摂取は体には良くありません。



もちろんこのじゃがアリゴも同様です。



しかし、あまりじゃがアリゴを食べ過ぎるのは良くないと思いますね。



その理由は、じゃがりこ自体そもそもお菓子なので他の食べ物に
比べると体を壊す原因になります。



それにチーズも食べ過ぎるとこのような症状がでることがあるからです。


・頭痛や吐き気


・体臭が強くなる


・下痢



なので、食べ過ぎも良くありません。



プラス1日のカロリーから見たチーズの適量は約60グラムまでです。



なので、じゃがアリゴを1つ食べた時点でもうすでにオーバーしています。



それを、美味しいからと3つ4つ食べると体を壊す危険があるので出来るだけ
1日1つを目安にすることをオススメします。

　　まとめ

じゃがアリゴのカロリーはそこまで高くない事がわかりましたね。



ですが、あまり体に良い食べ物ではないですね。



調べていて私自身も気をつけて食べよーと思いましたね(笑)



みなさんも体に気をつけて食べたしょうね！！





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